春风送暖，万物复苏。为积极应对季节转换期学生可能面临的情绪波动与心理挑战，助力学生以积极饱满的心态开启新学期学习生活，3月25日、26日城市安全交通学院分别在小蓝校区与经开校区成功举办了“春风暖心，护航成长”春季心理调适专题讲座。活动吸引了众多学生踊跃参与，现场气氛温馨热烈。
本次讲座紧密围绕春季气候变化对人们心理状态的常见影响展开，讲解了春季为何容易引发情绪低落、烦躁不安、精力涣散等“春季心理波动”现象，从生物节律、气候压力、学业任务等多维度进行了科学分析。针对这些常见困扰，讲座重点提供了实用、易操作的自我调适策略，包括如何通过规律作息、适度运动、光照调节来稳定生物钟；如何运用正念冥想、情绪日记、积极自我对话等方式管理情绪；以及如何通过制定合理计划、分解目标、主动社交来提升行动力与归属感。内容贴近学生实际，兼具科学性与实用性，引起在场同学的广泛共鸣。
为增强活动的互动性与吸引力，营造轻松愉悦的氛围，学院在讲座过程中特别设置了互动问答环节，同学们就自身遇到的情绪困扰与压力管理问题积极提问，欧阳欢老师给予了耐心细致的解答。此外，学院还精心准备了暖心零食和小礼品，在讲座前后分发给大家，让心理关怀以更接地气、更有温度的方式传递到每位同学手中。
本次活动是学院深化心理育人、做实人文关怀的重要举措之一。在两校区同步开展，确保了教育服务的覆盖面与均等性，有效提升了学院整体心理保健意识的普及度。本次春季心理调适讲座的成功举办，为新学期心理健康的促进工作开了个好头。学院将持续关注学生心理动态，不断创新活动形式，夯实支持体系，为学生的全面成长与健康发展赋能护航。